Você quer se tornar muito mais confiante? Se sim, você veio ao lugar certo. Este guia mostrará como você pode começar a aumentar sua confiança hoje, sem se esforçar para fazer coisas para as quais ainda não está preparado. Se você quiser saber mais, basta olhar abaixo.
Seja gentil consigo mesmo
A primeira coisa que você precisa fazer é tentar ser gentil consigo mesmo. Você precisa se aceitar como você é no momento atual. No last das contas, todos têm coisas que querem tentar e melhorar, mas é mais fácil fazer isso quando você tem uma boa ideia do que está te deixando para baixo. Se você tem problemas com seu corpo, agora pode ser o melhor momento para começar a priorizar a autoaceitação sempre que possível. Se você puder fazer isso, poderá começar a construir seus níveis de confiança mais rapidamente.
Esforçar-se
Quanto mais você sair da sua zona de conforto, mais oportunidades terá de se desenvolver. Se você sofre de baixa confiança então é compreensível que você não queira se colocar em uma situação desconfortável. Uma maneira de contornar isso seria dar passos de bebê. À medida que você começa a se expandir, brand descobrirá que pode superar todas as coisas que antes temia e que pode começar a ver bons resultados.
Faça uma lista de suas qualidades positivas
Outra coisa que você pode fazer é sentar e fazer uma lista de todas as coisas que fazem você se sentir bem consigo mesmo. Você também precisa anotar as coisas que fazem você se sentir bem com sua personalidade. Você pode pensar que só há coisas negativas a dizer sobre seu corpo se tiver baixa auto-estima, mas agora é a hora de fazer uma mudança. Ao começar a anotar todas as coisas que fazem você se sentir bem, você será capaz de fazer uma mudança positiva. Se você não está nada feliz com seu corpo, então agora pode ser a hora de você se matricular em uma academia ou explorar aumento dos seios para que você possa mudar o que está te deixando para baixo.
Pratique Linguagem Corporal
Às vezes, você realmente precisa fingir até conseguir. Construir confiança leva tempo, mas uma coisa que você pode fazer é trabalhar em seu corpo linguagem. Certifique-se de ficar em pé e manter-se alto. As poses de poder são ótimas aqui, assim como fazer contato visible quando as pessoas falarem com você. É muito importante que você se dê uma pausa se por acaso se desviar dessas práticas e lembre-se de que tudo é uma experiência de aprendizado.
Você não está sozinho
A falta de confiança pode fazer você se sentir um pouco solitário. Com isso em mente, muitas pessoas lutam com problemas de confiança. Entre em contato com sua família, amigos e muito mais. Pergunte-lhes se há algo que os tenha incomodado, porque nunca se sabe, isso pode dar-lhe o impulso de bem-estar que procura.