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Friday, September 22, 2023

Como tomar as vitaminas C e E juntas pode aumentar seus benefícios



Ambos vitaminas C e E vêm com seus próprios currículos impressionantes: os dois são amados para tom de pele noturno, auxiliando na reparação da pele e na produção de colágeno.* E quando você os combina, os benefícios são abundantes.

“Certos antioxidantes são sinérgicos”, diz a dermatologista Julia T. Hunter, MD, fundadora da Dermatologia Holística em Beverly Hills sobre o ingrediente. “Eles se fortalecem, se regeneram e duram mais no corpo, por isso estão mais disponíveis na pele.”

E as vitaminas C e E são notoriamente sinérgicas. Um estudo até descobriu que a vitamina E (e o ácido ferúlico) aumentar a eficácia da vitamina C1 óctuplo; por outro lado, vitamina C regenera vitamina E depois que este último elimina os radicais livres, ainda mais redução do estresse oxidativo2 às membranas celulares.* Tudo isso é uma maneira bastante científica de dizer: as vitaminas C e E se complementam.

Muitas vezes você encontrará muitos tópicos soros de vitamina C incluirá a vitamina E na fórmula, considerando o desempenho dos dois juntos. “Quando combinadas, as vitaminas C e E fornecem uma poderosa combinação antioxidante”, dermatologista certificado pelo conselho duplo Acampamento BrendanMD, diz em nosso explicador de vitamina E. Além disso, “a vitamina E ajuda a estabilizar a vitamina C e evita que ela se degrade rapidamente”. A vitamina C, como você deve saber, é um tópico muito delicado e instável – portanto, vale a pena observar qualquer coisa que ajude a prolongar sua vida útil.

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